Causas e cuidados para unhas fracas

Se suas unhas tendem a quebrar facilmente, abre em camadas e
não alcançam o tamanho desejado,

será preciso identificar quais as causas e cuidados para melhorar
seu aspecto e fortalecê-las. 

Razões para ter unhas fracas e quebradiças

Temperatura

Ter unhas fortes é privilégio de poucos. A grande maioria das mulher
estende a ter unhas quebradiças,

e isso acontece por diferentes razões. Por um lado, devido às
condições meteorológicas, tais como frio extremo ou calor, que os
levam a quebrar mais do que o habitual devido ao ressecamento
ou excesso de umidade.

Exposição a produtos químicos

Também pode ser devido ao uso contínuo de produtos químicos
(detergentes, cloro, sabão e outros) ao limpar ou fazer uma tarefa
doméstica. Isto é devido a não usar luvas, o que danifica
diretamente as mãos.

Genética e má alimentação

Outro aspecto pode ser uma questão simplesmente hereditária e
hormonal, também pela falta de vitaminas, pois existe certos
alimentos que nos dão os nutrientes que precisamos

para o organismo funcionar de maneira geral, melhorando os
aspectos das unhas, pele e cabelos.

Hábito de roer unhas

Ter unhas fracas pode ser devido ao hábito de roer unhas. 
Um hábito que os torna mais fracos porque

a saliva é uma substância potente que pode ser a causa direta das
unhas quebradiças, além de forçar as matrizes e desgastá-las.

Contaminação por fungos e bactérias

Outras razões são devidas aos fungos e bactérias que também
afetam essa parte do corpo. 

Para isso são adicionados eczema, alergias ou outros problemas
médicos que afetam esta área. 

Enquanto os estágios da gravidez e da lactação afetam diretamente
a aparência natural das unhas,

tornando-os mais frágeis, embora sejam geralmente situações
temporárias.

Desidratação

Alguns especialistas apontam que a desidratação contribui para
deixar as unhas quebradiças.

Para melhorar a aparência e aspecto das unhas fracas, basta
usarem cremes e loções tópicos que são

necessários e específicos para cuidar das mãos, dedos e unhas.

Não lavar as mãos adequadamente durante o dia também pode
causar alguns efeitos negativos nas

mãos e isso inclui as unhas.

Cuidados para fortalecer as unhas

Alimentação correta

Uma dieta balanceada que incluem vitaminas, minerais, proteínas e
ácidos graxos é o melhor para as

unhas serem fortalecidas. É fácil, porque incluindo em nossa dieta
frutas, legumes e peixe, bem como cereais, laticínios e carne
vermelha, ovos, amêndoas, nozes e outros, as unhas ficarão mais
fortes e saudáveis.

Primeiro de tudo, higiene e hidratação

Manter sempre uma boa higiene na área nos ajudará a ter algumas
unhas, não só bonitas, mas também saudáveis. E esta é a base para
impedi-los de desidratação e ressecamento.

Portanto, usar cremes específicos para hidratação, lixar as unhas
evitando movimentos de vai e vêm, deixá-las ao menos dois dias
sem o uso de esmaltes, vai permitir que elas se recuperem e renove

suas células.

Uma dica é apostar nas receitas caseiras para unhas fracas que
ajudam a deixá-las hidratadas e

fortalecidas.

Ir para profissionais quando necessário

No caso de notarmos mudanças de cor ou textura nas unhas,
ou se de repente eles quebrarem mais que o normal, é melhor ir ao
médico ou ao dermatologista que pode nos orientar.

E também é possível ir ao centro de estética para aplicar os
tratamentos adequados, aconselhamos os profissionais deste setor
e realizar o tratamento necessário durante o tempo que julgarem

apropriados.
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